顔が太っているので顔の肉を落としたいという方で、こんなお悩みはありませんか？
- 1週間で顔の肉を落としたい。
- 顔が太ってしまったので元に戻したい。
- 若い頃と比べて顔が丸くなってきた気がする。
- フェイスををすっきりさせたい。
私も20代までは顔がシュッとしていて、そのおかげで美人風に見えていたらしいのですが、30代になって、特に最近まで運動不足と加齢のせい？でかなり顔が太ってしまっていました。
太った顔を戻す痩せ方・方法
表情筋は顔の皮膚のすぐ裏にあり、使わないでいると顔のお肉が下がって、あるいは太ってきてしまいます。また、表情筋は通常30%ほどしか使われていないので、意識的に動かして鍛えることが顔痩せにおすすめです。
このように太った顔を戻す痩せ方・方法として、表情筋を鍛える簡単なトレーニングをがあります。
ほっぺたのお肉やアゴのお肉（二重アゴ）が気になる方向け
- 胸の前で腕を交差させて肩に手を置く。
- 次にゆっくりと上方を見上げ、舌を可能なだけ突き出す。
- 最後にゆっくり舌を戻して顔も正面に戻す。
両腕を交差させる事によって、首筋が伸びデコルテの肉を落とす事にも効果的です。さらに姿勢を正してやるとより効果的です。1週間くらいで効果を実感する人もいます。音楽を聴いている時間などにやるのもいいですね。
二重アゴ予防に効果があるトレーニング
- アゴを引いて、可能な限り舌を長く伸ばす。
- そのまま舌の先を上に向けるようにする。
- そして顔を上げて舌を上に向かけて伸ばしたままの状態を10秒維持します。
- 思い切り息を吐きながらこれを2セット繰り返します。
さらに眉毛も吊り上げるようにして、目を大きく開くなど、大きく顔を動かすほど表情筋が沢山使われるので効果的です。
1週間で顔の肉を落とす最強顔痩せ方法
普段からこのような顔痩せトレーニングは行っていたのですが、さらに急いで顔痩せする必要ができてしまいました。というのも、友達から合コンに誘われたんです。「4対4の合コンでイケメンも来るらしいよ。」とのこと。31才になって真剣に結婚を考えるようになっていた私にとっては、とてもありがたい話なのですが、それと同時にまだベスト？の状態ではない事に焦ってきてしまいました。
ようするにまだ顔の肉が20代の頃ほどすっきりしていないんですね・・。しかも！合コンの日程は友達の連絡からたったの2週間後で時間がない・・・。上記の顔痩せトレーニングで太った顔は徐々にマシになってきてはいたのですが、あまりにも急な話でどうすれば良いのか軽いパニックを起こしてしまいました。
普段の顔痩せトレーニングに加えて、さらに良い方法はないものかと、そういった事に詳しそうな友人・知人に何人も連絡して、「これなら短期間でも少しはマシになるんじゃないかな？」と教えてもらったのが、あるメソッドでした。
さらに、また別の友人からは「私も試してみたんだけどかなり効果があったよ。」という事で教えてくれたのが、脂肪燃焼をサポートしてくれるサプリメントでした。
合コンまでは2週間でしたが、情報収集やメソッドとサプリを注文してから届くまでのを除くと、実質1週間ほどしか時間はありませんでした。そして、いよいよ1週間毎日これらを続けてみた結果・・・
最強の顔痩せ方法で顔の肉が落ちて痩せた！
顔の肉が落ちて痩せました！
まあそこまで劇的に落ちたわけではありません。20代の頃にすこーし近づいたかな？という程度です。それでも1週間前に撮っておいた自分ののの写真と見比べると、けっこうマシになっています。
これはやはり最初に紹介した小顔トレーニングに加えて、ダイエットメソッドと脂肪燃焼サプリという、それぞれ違った角度からのアプローチが相乗効果となって最強の顔痩せ方法になったんではないかと思います。わずか1週間でこんな感じなので、この調子で続けていけば、もっと顔のがが落ちるのではないかと期待しています。
そのダイエットメソッドというのがコレ→どんなダイエットもダメだった私が唯一痩せた皮絡リンパダイエット
そして、ダイエットサプリがコレ→吸着力×吸収力の調和で我慢知らずのダイエット
ちなみに合コンの後日談はというと、4人の内2人が確かにイケメンで、特に私の好みの方の男性とラインを交換しちゃいました。次はあなたの番ですよー。
このHPはこんな悩みを持つ人たちから見られています。